Triathlon perempuan Buktikan Itu Sepakbola Moms Bisa Pergi Jarak yang

Ketika Olimpiade triathlon perempuan memulai debutnya di Olimpiade Sydney, itu bukan fajar era baru bagi perempuan, bukan pengakuan apa yang telah mereka capai selama bertahun-tahun.

Kehormatan pertama (dan mungkin yang paling terkenal) atlet wanita, mungkin pergi ke Babe Didrikson Situs Judi Bola TERBESAR , 1911-1956 yang meraih tiga medali Olimpiade tahun sebelum itu modis dan dikenal sebagai atlet wanita terbesar Amerika. Jika dia masih hidup dan dalam prime-nya, dia mungkin akan melatih untuk triathlon perempuan.

Fakta Triathlon – ketika Anda bersaing di triathlon, Anda bisa bangga dengan prestasi Anda, tidak peduli di mana Anda menempatkan; itu adalah olahraga yang berbicara vitalitas Anda sebagai wanita, dan individualitas sebagai pribadi.

Setiap wanita calon atlet triatlon, tidak peduli usianya atau kondisi fisik, harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum memulai rejimen pelatihan triathlon. Pelatihan dan berpartisipasi dalam triathlon adalah pengalaman yang melelahkan, namun setelah dicapai, maka akan menghasilkan perasaan vitalitas dan kepuasan sulit untuk menggambarkan dengan kata-kata.

Ketika Anda memasuki arena triathlon pertama Anda, sementara pikiran Anda mungkin berkata, “Aku akan menang”, menyadari ada orang lain dengan ambisi tinggi yang sama sehingga mempertahankan harapan yang realistis dan menikmati persahabatan dari triathletes sesama wanita Anda.

Triathlon (juga dikenal sebagai multisport) adalah kompetisi yang kuat dan mendalam yang menggabungkan renang, bersepeda, dan berjalan dengan berenang secara tradisional menjadi yang paling sulit. Anda akan ingin untuk secara bertahap meningkatkan daya tahan tubuh Anda sampai Anda dapat berenang 400 sampai 600 meter tanpa usaha yang tidak semestinya. Perlu diingat namun; berenang di kawasan lindung (seperti kolam) dan laut terbuka sangat berbeda.

Fakta Triathlon – tidak seperti maraton, triathlon adalah olahraga yang relatif baru, pertama kali diperkenalkan oleh klub track San Diego pada awal tahun 1970-an.

Setelah Anda membuat keputusan untuk menjadi atlet triatlon, menemukan sebuah acara yang baik lokal, atau bahwa puncak minat Anda. Pastikan tanggal masuk cukup jauh di masa depan, untuk memberikan waktu yang cukup untuk pelatihan. Setelah Anda membuat pilihan Anda, pastikan untuk menyelesaikan semua formulir yang diperlukan untuk masuk, karena acara populer mengisi dengan cepat.

Itu dicapai jika memungkinkan, mencari teman untuk melatih dengan, (pemaksaan adalah 🙂 diterima karena pelatihan dengan teman, tidak hanya membantu motivasi Anda, tetapi juga membuat seluruh pengalaman yang lebih memuaskan. Jika memungkinkan, cari pelatih berpengalaman dalam pelatihan triathlon perempuan, seseorang yang mengerti apa triatlon wanita membutuhkan dan menawarkan tidak hanya pelatihan, tetapi juga motivasi ketika Anda kurang.

Jika Anda sedang mempertimbangkan memasuki triathlon perempuan, Anda sudah diambil yang paling penting “langkah pertama” Anda dalam acara; sekarang mengambil langkah berikutnya lebih lanjut dan melakukan penelitian yang diperlukan untuk belajar persis apa yang terlibat. Sementara saya salut motivasi awal Anda, apa yang diperlukan untuk menjadi seorang atlet triatlon wanita, adalah konsistensi dan kegigihan untuk mengatasi hambatan. Luangkan waktu sekarang untuk penelitian yang benar, maka akan menghabiskan waktu dengan baik.

Triathlon Fakta – meningkatkan jarak atau intensitas sekitar 10% mingguan, lebih dari ini dan Anda bisa menderita kelelahan atau cedera.

Fakta Triathlon – ada tiga olahraga yang berbeda bahwa atlet triatlon di mana atlet triatlon harus unggul, berenang, bersepeda, dan berjalan. Setiap membutuhkan pelatihan yang berbeda dan masing-masing dapat disesuaikan dengan kekuatan dan kelemahan Anda sendiri dengan pelatih triathlon Anda.

Memasuki triathlon perempuan akan memerlukan komitmen yang tulus, pelatihan yang ekstensif, dan sebagian besar dari semua, keinginan untuk menindaklanjuti. Jika saya hanya punya satu nasihat untuk menawarkan itu hanya ini, membuat tertentu untuk menikmati diri sendiri sepanjang jalan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *